Cómo la música afecta nuestro nivel de agobio

Durante mi vida, el estrés siempre y en todo momento ha sido un compañero constante, como lo es para bastantes de nosotros. Meditando sobre de qué forma este fenómeno fué percibido por medio de la historia, me doy cuenta de que si bien en tiempos antiguos se asociaba primordialmente con amenazas físicas, hoy día su concepto se ha expandido p

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Caminos hacia la resiliencia: Superando la ansiedad

La ansiedad es una contestación natural del cuerpo a situaciones de agobio, pero cuando se vuelve constante y perjudica la vida diaria, es importante detectar y manejarla. Durante la historia, nuestra comprensión de la ansiedad ha evolucionado sensiblemente, desde los antiguos griegos, que la atribuían a un desequilibrio de los humores corporale

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El impacto de la confianza en la calidad de vida

En un ambiente poco a poco más desafiante, tanto en lo personal como en lo profesional, la capacidad de hacer mas fuerte nuestra seguridad mediante métodos prácticos resulta primordial. Este avance confiere una virtud significativa en la consecución de objetivos y en la administración eficaz de las relaciones entre personas. Un enfoque integra

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