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Cómo la música afecta nuestro nivel de agobio
Durante mi vida, el estrés siempre y en todo momento ha sido un compañero constante, como lo es para bastantes de nosotros. Meditando sobre de qué forma este fenómeno fué percibido por medio de la historia, me doy cuenta de que si bien en tiempos antiguos se asociaba primordialmente con amenazas físicas, hoy día su concepto se ha expandido p
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La ansiedad se caracteriza por ser una reacción compleja y de forma frecuente trascendente al estrés. Admitir la forma en que actúa es vital para todos los que buscan calmar sus síntomas y recobrar el control sobre sus vidas.Desde una perspectiva histórica, las interpretaciones de la ansiedad han evolucionado sensiblemente, desde teorías anti
Caminos hacia la resiliencia: Superando la ansiedad
La ansiedad es una contestación natural del cuerpo a situaciones de agobio, pero cuando se vuelve constante y perjudica la vida diaria, es importante detectar y manejarla. Durante la historia, nuestra comprensión de la ansiedad ha evolucionado sensiblemente, desde los antiguos griegos, que la atribuían a un desequilibrio de los humores corporale
El impacto de la confianza en la calidad de vida
En un ambiente poco a poco más desafiante, tanto en lo personal como en lo profesional, la capacidad de hacer mas fuerte nuestra seguridad mediante métodos prácticos resulta primordial. Este avance confiere una virtud significativa en la consecución de objetivos y en la administración eficaz de las relaciones entre personas. Un enfoque integra